25AFL4503 Die Fastenzeit bewusst nutzen, um Ballast loszuwerden Begleitprogramm für Körper und Seele

Eckdaten

Kursinformationen

Sie möchten nicht nur fasten, sondern auch in Aktion kommen? Der Kurs begleitet Sie und stellt Ernährung und Bewegung ins Zentrum. Jeder Termin umfasst den Einstieg mit Wiegen (freiwillig) und einem etwa einstündigen Austausch, Danach wird eine Stunde lang Ausdauer und Kräftigung der Muskeln trainiert, inklusive einer kleinen Entspannung zum Abschluss. Ein kompaktes Handout für zuhause wird per Mail verschickt.
Barbara Meuschel ist Trainerin für Prävention, Rehabilitation und Gesundheit und ärztlich geprüfte christliche Gesundheitsberaterin.